Outdoor kettlebell training
Herken je iets van bovenstaande vragen?
Zo ja, dan kan outdoor kettlebell training je erg goed helpen bij het behalen van o.a. bovenstaande doelen. Als je de juiste oefeningen met de juiste intensiteit, het juiste volume, het juiste aantal herhalingen, etc. doet kan je in korte tijd al veel verbetering merken. En zoals bij alles. Als je het resultaat gaat merken, voelen en zien dan wordt training ook echt leuk.
Een training kan zijn om kracht te verbeteren maar kan ook zijn om een betere conditie te krijgen of allebei. Vaak wordt training gezien als saai. En als ik bijvoorbeeld elke oefening 3 sets van 15 herhalingen zou doen zou ik dat ook zo ervaren. Alleen als je het zo aanpakt ben je vaak niet aan het trainen maar aan het bewegen. Want als je kijkt naar degenen die 3 sets van 15 herhalingen jaar in jaar uit doen op dezelfde machines dan zie je dat deze mensen lichamelijk nooit veranderen. Vaak komt dat omdat ze niet weten wat ze zouden moeten doen om echt resultaat te krijgen. Dat is waar een goede trainer echt verschil kan maken. Een trainer is vaak een stok achter de deur waardoor je geen trainingen overslaat. Tevens weet een goede trainer aan de hand van je doel welke oefeningen je wanneer met welke intensiteit jou dichter bij je doel brengen. En dat is tenslotte waar je het voor doet.