Revalidatie
Zo ja, dan is het wellicht een goed idee om contact op te nemen!
Als bovenstaande vragen of iets vergelijkbaars je bekend in de oren klinken neem dan contact op. Want dan kan op de juiste manier revalideren je letterlijk en figuurlijk weer sneller op de been helpen.
Vaak merk ik dat het woord ‘revalidatie’ als afstotend wordt ervaren. Zo van ‘Ja, maar zo zwak ben ik niet!’. Echter heeft revalideren niets met zwakte te maken. Revalidatie is op zo’n manier bewegen en trainen dat bepaalde structuren en daardoor het lichaam als geheel weer beter belastbaar wordt in het dagelijks leven en op zijn of haar benodigde niveau fysiek gezien. En dat niveau kan zijn dagelijkse zaken als boodschappen kunnen doen en kan ook zijn topsport. Om je beste eigen versie te zijn is het belangrijk om eerst een stabiele basis te hebben waarop je kan bouwen en zwakke schakels te versterken.
Wanneer je bij mij behandeld bent voor een pijnklacht krijg je sowieso al één of meerdere oefeningen mee om bepaalde structuren te versterken zodat de kans dat deze klacht terugkomt tot een minimum beperkt wordt.